Triggerpoint behandeling

Ine Hofman geeft triggerpoint behandelingen.

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een verharding in de spier, die bij druk pijn geeft en bovendien uitstralende pijn veroorzaakt. Deze verhardingen kunnen de hoofdoorzaak zijn van de klachten. Om deze reden gaat de behandelaar op zoek naar deze verharde plekken.

Hoe herken je een triggerpoint?

- Pijn/stijfheid in een spier en uitstralende pijn
- Bewegingsbeperking in bijbehorende gewrichten
- Krachtsvermindering in de betrokken spier
- Tintelingen in arm of been

Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?

- acuut: door een minitrauma of verkeerde beweging
- chronisch: door overbelasting of een langdurig verkeerde houding.

Behandeling

Via flinke druk met de vingers of een klein hulpmiddel kan een in de spier gelegen triggerpoint tot ontspanning worden gebracht.

Is de behandeling pijnlijk?

De behandeling wordt aangepast aan de pijn. Het duwen op de triggerpoint is pijnlijk maar dragelijk. Meestal neemt de pijn al snel af tot deze volledig verdwijnt en er alleen nog druk voelbaar is.
Na de behandeling voelt de spier vaak zwaar aan.